Programme en ligne

émotions

Ton programme en ligne

sur 7 semaines

Reconnaître, comprendre et accueillir

tes émotions grâce à des

outils pratiques concrets

pour t'apaiser au quotidien

Un programme sur 7 semaines

Un module par semaine pour te laisser le temps de t'imprégner des enseignements et de te familiariser

avec les exercices pratiques

7 étapes pour te connecter

à tes émotions

- Comprendre le cheminement de tes émotions

- Reconnaître tes émotions

- Ressentir tes émotions

- Comprendre tes émotions

- Exprimer tes émotions

- Accueillir l'émotion de l'autre

- Vivre tes émotions

Des outils pratiques

Chaque module est composé d'une partie théorique et d'une partie pratique pour te permettre d'avoir

des clés en main dans ton quotidien

Des relaxations guidées

Tu auras accès à plusieurs relaxations guidées pour pouvoir t'apaiser quand cela te semblera nécessaire

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Sensibilité féminine - Mélanie Bouthors

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