Vivre en harmonie
avec ses émotions
Ton programme en ligne sur 7 semaines
Comprendre tes émotions et les accueillir grâce à des outils pratiques efficaces et concrets pour t'apaiser au quotidien
1 programme sur 7 semaines
Un module sera débloqué chaque semaine pour te laisser le temps de t'imprégner des enseignements et de te familiariser avec les exercices pratiques
7 étapes pour te connecter à tes émotions
- Comprendre le cheminement des émotions
- Reconnaître tes émotions
- Ressentir tes émotions
- Comprendre tes émotions
- Exprimer tes émotions
- Accueillir l'émotion de l'autre
- Vivre tes émotions
Des outils pratiques
Chaque module est composé d'une partie théorique et d'une partie pratique pour te permettre d'avoir des clés en main dans ton quotidien
Des relaxations guidées
Tu auras accès à plusieurs relaxations guidées pour pouvoir t'apaiser quand cela te semblera nécessaire
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Sensibilité féminine - Mélanie Bouthors
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