Vivre en harmonie

avec ses émotions

Ton programme en ligne sur 7 semaines

Comprendre tes émotions et les accueillir grâce à des outils pratiques efficaces et concrets pour t'apaiser au quotidien

1 programme sur 7 semaines

Un module sera débloqué chaque semaine pour te laisser le temps de t'imprégner des enseignements et de te familiariser avec les exercices pratiques

7 étapes pour te connecter à tes émotions

- Comprendre le cheminement des émotions

- Reconnaître tes émotions

- Ressentir tes émotions

- Comprendre tes émotions

- Exprimer tes émotions

- Accueillir l'émotion de l'autre

- Vivre tes émotions

Des outils pratiques

Chaque module est composé d'une partie théorique et d'une partie pratique pour te permettre d'avoir des clés en main dans ton quotidien

Des relaxations guidées

Tu auras accès à plusieurs relaxations guidées pour pouvoir t'apaiser quand cela te semblera nécessaire

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Sensibilité féminine - Mélanie Bouthors

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